Compartilhe

controles

notícias

04/12/2017

Não pegue carona em dietas mirabolantes

Quem nunca fez alguma dieta "excelente", daquelas indicadas por um amigo que perdeu "20 kg em apenas 15 dias" que atire a primeira pedra.

Quem nunca fez alguma dieta "excelente", daquelas indicadas por um amigo que perdeu "20 kg em apenas 15 dias" que atire a primeira pedra. Ou então, faça isso aquele que nunca deu uma dica de regime maravilhoso pra ninguém.

Mas cuidado! Quando notar que está com alguns quilinhos a mais e decidir fazer uma dieta, não aceite a opinião de qualquer pessoa que diga "funciona, porque eu já fiz".

Procure a orientação de médicos. Você deve procurar saber se tem algum problema de saúde que restrinja sua dieta: alterações do nível de glicose no sangue ou da pressão arterial, distúrbios endócrinos, por exemplo. Esses distúrbios, com certeza, exigem de você cuidados especiais, e uma dieta não personalizada pode trazer complicações indesejadas.

Um nutricionista também deve avaliar suas condições físicas. Idade, altura, peso e a frequência na prática de exercícios são fatores fundamentais a serem levados em conta.

 

 

Folha on line.

Últimas notícias

indique a malhação trabalhe conosco
<< voltar

unidades malhação

part comunicação

Belvedere

Av. Luiz Paulo Franco, 531 - Belvedere

(31) 3024-5556

Segunda a sexta: 06h às 00h | Sábado: 08h às 18h | Domingo: 09h às 14h

Mangabeiras

Av. Bandeirantes, 140, Sion

(31) 3267-2555

Segunda a sexta: 06h às 00h | Sábados: 08h às 18h | Domingo: 09h às 14h

Prudente de Morais

Av. Prudente de Morais, nº 1154 - Cidade Jardim

(31) 3344-7155

Segunda a Sexta: 06h às 00h | Sábado: 08h às 18h | Domingo: 09h às 14h

Castelo

Av. Miguel Perrela, 235 - Bairro Castelo

(31) 3889 8506

Segunda a sexta: 06h às 24h | Sábado: 08h às 18h | Domingo: 09h às 14h

Minascasa

Av. Cristiano Machado, 3411 - IPIRANGA - Shopping Minascasa

(31)3653-1015

Segunda a Sexta-feira, das 06h às 0h | Sábado, das 08h às 18h | Domingo, das 9h às 14h.

Afonso Pena

Rua da Bahia, 893, esquina com Avenida Afonso Pena.

(31) 3213-7748

Segunda a Sexta: 06h às 00h | Sábados: 08h às 18h

Santa Luzia

Avenida Brasília, 3445 – Cristina C

(31) 36341563

Segunda a sexta: 06h às 00h | Sábados: 08h às 14h | Domingo: 09h às 13h