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31/05/2017

Os benefícios das aulas coletivas

Conheça nossas modalidades

Há quem goste de ir à academia para pegar pesado, puxar ferro, levantar pesos e usar toda sua disposição na vasta e moderna linha de equipamentos disponíveis em nossas unidades.

Porém, existe uma gama de alunos que até se interessam pelo salão de musculação, mas seu foco principal são as aulas coletivas. As mulheres principalmente fazem parte desta estatística, elas incontestavelmente dão preferência ao dinamismo, agitação, praticidade e vigor das aulas em grupo.

Muitos são os benefícios, muitas são as atividades que podem ser feitas. Através do nosso quadro de horários, disponível em nosso site, é possível ver todas as modalidades que possuímos em cada uma das nossas 11 unidades.

Os que já praticam conhecem os benefícios da atividade.Segundo a aluna da unidade Afonso Pena, Cristina Lopes, seu interesse pela atividade física só aconteceu depois de praticar zumba. “Sempre frequentei academia, mas nunca fui assídua, estava tentando encontrar algo que me agradasse e consegui. Hoje faço zumba, jump e spinning, revezo meu treino com essas aulas. Tive um excelente resultado e estou amando a descontração das aulas”, ela afirmou ainda que com tantos benefícios suas amigas de faculdade também resolveram acompanhá-la nas atividades e estão satisfeitas.

Os homens também não ficam de fora, Eduardo Silva,conta que além da musculação não abre mão da aula de Running Class. “O clima é contagiante, a gente corre e se exercita sem nem perceber”, afirmou.

Para quem não sabe, os benefícios das aulas coletivas vão desde emagrecimento, até melhora do condicionamento físico, tonificação muscular, melhora do equilíbrio, disciplina e até melhora na capacidade cardiovascular.

 

Abaixo segue a lista de algumas das principais aulas disponíveis na rede Malhação:

 

Jump

Zumba

Spinning

Ritmos

RPM

Muay Thai

Boxe

Power abdominal

Circuito funcional

Running Class

GAP

 

Para saber mais acesse nosso site no link unidades e quadro de horários :

www.academiamalhacao.com.br

 

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